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B3 para Défice de atenção e hiperatividade
Descubra o principal nutriente para gerir o défice de atenção e hiperatividade! Uma dieta equilibrada pode desempenhar um papel fundamental no suporte ao foco, concentração e controlo emocional. Quer saber...
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10 métodos para melhorar a Concentração e Memória
Tem dificuldades de concentração ou a sua memória já não é o que era? Não se preocupe apresentamos-lhe 10 técnicas que lhe poderão ajudar, que são: Prática de meditação para...
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Dicas para se proteger das alergias!
A primavera chegou, trazendo consigo não só as flores coloridas e clima agradável, mas também o aumento das alergias sazonais. Para muitas pessoas, isto significa espirros constantes, olhos lacrimejantes e irritação....
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Os 5 Benefícios dos Cogumelos
Se há uma maravilha da natureza que merece a nossa atenção, são sem dúvida os cogumelos. Além da sua versatilidade culinária e textura única, os cogumelos oferecem uma série de...
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7 Benefícios dos Brócolos para a Saúde
Os Brócolos são muito mais do que apenas um vegetal comum, são verdadeiros superalimentos carregados de nutrientes essenciais que podem impulsionar a sua saúde de várias maneiras. Se ainda não está...
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O que diz a cor da urina?
💧 Sabia que a variação da cor da sua urina tem um motivo? A cor de urina pode ajudar a indicar alterações de saúde que permite entender o que se...
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