Descubra um tratamento eficaz e natural para a Ansiedade !
A ansiedade pode ser um desafio diário, mas a boa notícia é que existem métodos naturais eficazes para se sentir melhor. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a controlar os sintomas e a melhorar a sua qualidade de vida:
- Identificar a causa subjacente (predisposição genética, desequilíbrio neurológico, disfunção digestiva/microbiana e disfunção do eixo hipófise-hipotálamo-adrenal).
- Otimizar a qualidade de sono, dieta, exercício físico e reduzir o consumo de estimulantes (café, álcool, etc).
- Dieta com nutrientes ricos em magnésio, omega-3, fibras e triptófano (banana, aveia e chocolate amargo).
- Reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcar e farinha branca pois levam a alterações na glicémia e na produção de serotonina causando picos desatinação seguidos de ansiedade.
- Tratamento base (duração de 3 meses):
Gabergen® (se ataques de pânico) – 1 cápsula ao almoço e jantar.
Neorotrans-A® – 1 cápsula ao almoço e jantar;
Zilomag® – 1 cápsula ao pequeno-almoço e jantar.
- Tratamento contínuo (duração de 3 meses):
Alibiotic® – 1 cápsula em jejum e ao deitar;
Zilomag® – 1 cápsula ao pequeno-almoço e jantar.
Cuide da sua saúde de forma natural e viva melhor! 💚