Sabe quais são os sintomas que indicam falta de magnésio?
O principal sintoma de défice de magnésio é hiperexcitabilidsde nervosa o tetania (versão simples de cãibra ou contração muscular involuntária).
Existem muitos sintomas de défice de magnésio que podem ver no conteúdo do vídeo mas o principal sintoma que ocorre bem antes é este.
Existem muitas causas para isso acontecer:
-Consumo crónico de hidratos e açúcares
-Stress crónico
-Défices na absorção seja by-pass gástrico ou algum órgão digestivo enfraquecido.
-Défice de vitamina D3
-PPIs e diuréticos
-Entre muitos outros.
Saiba mais no vídeo que se segue:
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