A hipertensão, ou pressão alta, é um problema de saúde que afeta muitas pessoas, mas com algumas mudanças no estilo de vida, é possível controlá-la de forma natural. Partilhamos algumas dicas para que cuide bem do seu coração:
1. Reduzir o peso corporal excessivo.
2. Eliminar o consumo de sal.
3. Manter um estilo de vida saudável.
4. Evitar o consumo de álcool, cafeína e cigarros.
5. Realizar exercício e aplicar técnicas de redução de stress.
6. Consumir uma dieta com conteúdo elevado em potássio, fibra e carbohidratos complexos.
7. Incrementar o consumo de aipo, alho e cebolas.
8. Reduzir ou eliminar o consumo de gorduras de origem animal, incrementando ao mesmo tempo o consumo de óleos vegetais.
9. Tratamento suplementar contínuo (duração de 2 meses):
Neorotrans-A® – 1 cápsula ao almoço e jantar;
Zilomag® – 1 cápsula ao pequeno-almoço e jantar.
Cuide da sua saúde de forma natural e viva melhor! 💚