7 erros comuns na sua saúde

7 erros comuns na sua saúde

 A procura por uma vida saudável é uma jornada que todos nós empreendemos, mas muitas vezes, cometemos erros que podem comprometer o nosso bem-estar.


No nosso novo vídeo abordamos esses erros que muitas vezes passam despercebidos, como:
• Aceitar tudo sem questionar
• Pó de proteína
• Tratar apenas os sintomas
• Reduzir o sódio (aumentar o potássio)
• Gorduras insaturadas melhores que as saturadas
• Evitar carne vermelha
• Ler a tabela nutricional


Evitar esses erros comuns na saúde é fundamental para garantir um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Faça escolhas conscientes, consulte profissionais de saúde regularmente e lembre-se de que pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar.

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